Arquivo de Artigos
Atividade física para idosos
25/02/2011 21:16
A falta de aptidão física e a capacidade funcional pobre são umas das principais causas de baixa qualidade de vida, nos idosos. Com o avanço da idade, há uma redução da capacidade cardiovascular, da massa muscular, da força e flexibilidade musculares, sendo que esses efeitos são exacerbados pela...
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Ácido úrico
25/02/2011 21:06
O ácido úrico é um composto orgânico de carbono, nitrogênio, oxigênio e hidrogênio. Sua fórmula química é C5H4N4O3.O ácido úrico é um produto de eliminação do metabolismo do nitrogênio no corpo humano ( o produto de excreção principal é a uréia ) , encontrado na urina em pequenas...
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Nutrição
25/02/2011 21:01
Vitaminas e Minerais
Suplementação de Vitaminas e Minerais.
Os micronutrientes, classe de alimentos que compreende as vitaminas e minerais, são necessários na alimentação em quantidades muito pequenas, sendo agentes que fundamentalmente garantem a manutenção de todos os processos orgânicos...
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A osteoporose e o exercício físico
24/02/2011 21:48
A osteoporose é uma doença predominantemente feminina. Atinge sobretudo mulheres pós-menopausa. Com a baixa na produção dos hormônios estrógenos, elas ficam sem um dos principais combustíveis para a formação dos ossos. A osteoporose não tem cura, mas pode ser evitada.
A receita é...
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Água de côco é isotonico natural
24/02/2011 21:40
Água de côco é "isotônico natural"
Menos calórica do que a maioria dos sucos de frutas naturais, a água de côco é uma das melhores opções para aliviar o calor. Além de saborosa, essa bebida tem um alto potencial quando o assunto é reidratação.
A água de côco age como um isotônico...
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PARA AS MULHERES EXERCÍCIOS PARA O BUMBUM
24/02/2011 21:37
A) Em pé, pés paralelos na largura dos quadris, joelhos levemente flexionados, mãos segurando a barra apoiada nas costas (e não no pescoço). Flexione os joelhos formando um ângulo de 45 graus (agachamento curto) a 90 graus (agachamento completo) — vá até o máximo que conseguir....
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A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA
24/02/2011 21:26
Todos nós sabemos da importância de fazer uma atividade física e de se manter ativo. Mas isto deve ser trabalhado já na infância, aliando a educação física à educação moral e intelectual, formando o indivíduo como um todo.
Infelizmente vários colegas não se preocupam em motivar os...
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O RONCO
24/02/2011 20:29
O ronco, aquela sinfonia que não deixa dormir quem está por perto, pode incomodar bem mais do que parece. A barulheira é um sinal de alerta de que o ar está tendo dificuldades em passar pela faringe. Em alguns momentos pode haver uma obstrução que interrompe a respiração e provocar...
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Chá verde emagrece e combate gordura localizada
24/02/2011 19:58
O chá verde é conhecido por suas inúmeras funções terapêuticas, como prevenção de câncer e auxílio no emagrecimento. A boa fama da planta milenar é grande. Atualmente, ela pode ser aproveitada em infusões, cremes, cápsulas e ainda ser usada como solução injetável no combate a gordura...
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Proteja seus olhos e sua a visão
24/02/2011 19:33
Ler dentro de um carro em movimento faz mal à vista. O que te leva a acreditar na afirmação é que você realmente sente um mal-estar ao tentar realizar a tarefa. Sendo assim, melhor prevenir do que remediar. Entortar os olhos também é uma brincadeira que deve ser evitada, já que a...