Bem-vindo ao nosso site
Este site tem a proposta de ser um meio de auxiliar aos amigos, estudantes e todos que possam se interessar, no que refere à educação física, esportes e educação de uma forma em geral.
Nele vou passar informações e dicas sobre atividades físicas, de uma maneira fácil de entender, vou postar sobre a nossa gloriosa educação (sabemos como deveria ser teoricamente, e mostrarei como ela realmente é), tenho a intenção de sempre estimular as pessoas a buscarem o saber, pesquisarem mais e se informarem cada vez mais.
Novidades
AVISO
26/05/2011 17:03
ESTAREI SEM POSTAR ATÉ O FIM DO MÊS, POIS EXTRAPOLEI O MEU ESPAÇO PERMITIDO QUE É DE 1 GIGABYTE POR MÊS NO SITE.
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EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR
24/05/2011 19:47
AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA MELHORAM RENDIMENTO ESCOLAR
Estudo reforça que as atividades físicas são benéficas não apenas para o corpo.
Crianças com notas abaixa da média apresentam melhora com a atividade física.
Diário da Saúde
Diminuir as atividades físicas e recreativas para que os...
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Caminhada
22/05/2011 18:05
Caminhar três vezes por semana ajuda a perder dois quilos por mês
Quanto maior o peso, mais calorias você vai gastar durante um exercício.
O ideal é caminhar com a postura ereta e movimentando os braços.
A intensidade do exercício também é importante, por exemplo, quem pesa 60 quilos vai...
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O ciclismo
21/05/2011 22:04
O ciclismo é um esporte que envolve um atleta e um equipamento: a bicicleta. Se pensarmos assim, é possível chamar de ciclismo quaisquer modalidades que envolvam essas duas partes, como o ciclismo de estrada, o ciclismo de pista, o mountain bike e o bmx. Além disso, o ciclismo também é...
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Sutiã apertado e problemas para a saúde
19/05/2011 21:47
Males como enxaqueca, distúrbios na tireóide e até depressão, dificuldade de raciocínio e displasia são alguns dos problemas que podem ser desencadeados pelo uso freqüente do sutiã apertado, principalmente os com estrutura de arame. É o que afirma o terapeuta e especialista em...
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8 maneiras surpreendentes (e eficazes) de emagrecer
19/05/2011 15:05
Balancear a alimentação e se exercitar são, sem sombra de dúvida, os dois hábitos que mais murcham pneus. Mas há outras estratégias capazes de dar aquele empurrãozinho que faltava rumo à cintura dos sonhos — ou de, pelo menos, ajudar a garantir uma regularidade na academia e um...
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Abuso de álcool causa danos ao cérebro de adolescentes
18/05/2011 21:43
Um estudo realizado no Instituto de Pesquisa Scripps em La Jolla, na Califórnia, com macacos adolescentes revelou que beber excesso em idade precoce pode causar danos permanentes ao cérebro.
Os piores danos impedem que as células-tronco se tornem neurônios no hipocampo, área do cérebro...
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Consumo excessivo de álcool danifica memória de jovens
18/05/2011 21:17
Pesquisadores espanhóis descobriram que uma bebedeira pode destruir a memória de longo prazo de jovens adultos.
A informação foi publicada nesta terça-feira (17) no site do jornal britânico "The Telegraph".
Eles acreditam que o consumo abusivo de álcool torna mais difícil a...
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Vitaminas e Minerais
17/05/2011 19:34
Suplementação de Vitaminas e Minerais.
Os micronutrientes, classe de alimentos que compreende as vitaminas e minerais, são necessários na alimentação em quantidades muito pequenas, sendo agentes que fundamentalmente garantem a manutenção de todos os processos orgânicos existentes e...
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Praticar exercícios na infância ajuda a prevenir depressão
17/05/2011 19:25
Pesquisa mostra que criança que pratica pouca atividade é 35% mais propensa a sofrer depressão
Praticar exercícios físicos desde a infância faz muito bem à saúde, sem contar que pode prevenir a depressão na fase adulta. Uma pesquisa realizada por uma equipe de...