É um padrão anorético ditado pelas revistas de moda? Ou seria um peso em que você se sentiria bem consigo mesmo, independente de se encaixar em padrões prédeterminados?
Muitas vezes buscamos metas impossíveis de serem atingidas, levando sempre a uma sensação de frustração. Depois de algum tempo, mesmo após ter conseguido um resultado adequado de perda de peso, ainda não conseguimos atingir o “peso ideal”. Essa sensação de fracasso faz com que não consigamos aproveitar, saborear as nossas conquistas, pois “ainda estou gorda”, “ainda falta perder alguns quilos”.
Com isso, perdemos a motivação de seguir com nosso projeto de mudanças de hábitos, e voltamos a ganhar peso. Inicialmente 2 ou 3 quilos, e logo vem à cabeça aquela frase: “amanhã eu reinicio a dieta”. Esse amanhã geralmente demora a chegar, e sempre procuramos uma justificativa: "minha mãe ficou doente", "estou muito ocupado(a)"...
Esse é o momento de acordar e prosseguir com disposição. Do contrario, fatalmente surgirá o efeito sanfona.
Devemos respeitar nosso biotipo, nossa proporção corporal e não buscar modelos de pessoas com padrão totalmente diferente do nosso. Esse comportamento é sinônimo de FRUSTRAÇÃO.
Não persiga metas impossíveis.
Peso ideal é aquele que você consegue atingir e manter, de forma saudável.
Procure sempre profissionais qualificados para alcançar seus objetivos....