Mais sobre IMC

Para descobrir o quanto pesa, basta subir na balança. Mas só isso não vai lhe dizer se você está abaixo do peso, acima do peso ou se tem um peso saudável. Por exemplo, se você tem 1,98 m de altura e pesa 90 kg, tem um peso saudável. Mas se tem 1,64 m e pesa os mesmos 90 kg, provavelmente está acima do peso.Já que tanto a altura como o peso são importantes para ajudar a determinar se alguém está acima do peso, os cientistas criaram uma fórmula matemática chamada de Índice de Massa Corpórea (IMC). Esse simples número auxilia os médicos na hora de determinar se seus pacientes têm peso saudável ou se precisam perder ou ganhar uns quilinhos.

O Índice de Massa Corpórea é um cálculo que leva em consideração tanto o peso corporal como a altura da pessoa para determinar se ela está abaixo, acima ou no peso ideal, e pode ser calculado em polegadas e libras (como nos EUA), ou em metros e quilogramas (no Brasil e outros países que usam o sistema métrico).Pesquisas indicaram que estar acima do peso ou obeso pode acarretar um aumento nas chances da pessoa desenvolver várias doenças, entre elas:

·       doenças cardíacas;

·       diabetes;

·       osteoartrite;

·       alguns tipos de câncer.

Da mesma forma, estar abaixo do peso também pode levar a um aumento dos riscos à saúde devido à subnutrição.Em um sentido mais amplo, o IMC ajuda os órgãos públicos a ter uma idéia geral do quanto o peso e a obesidade afetam a saúde da população. E quando analisado de indivíduo a indivíduo, permite que os médicos identifiquem problemas de peso em seus pacientes antes que um problema de saúde sério apareça. Os pacientes acima do peso, ou que correm risco de ficar acima do peso, podem começar a fazer uma dieta e seguir um programa de exercícios para que possam trazer seu peso de volta a uma faixa mais saudável.É importante saber que o IMC é apenas um dos fatores envolvidos na hora de determinar riscos de doenças e, além dele, a combinação de escolhas alimentares, exercícios e o hábito de fumar determina se um indivíduo é saudável ou não.